ティップネス「カラダよろこぶレシピ」

2021年1月13日

契約スポーツクラブ ティップネスから、カラダやココロに『いいね!』したくなる新情報をお届けいたします。

「今必要なのは体力と免疫力!コロナウイルスに負けないカラダをつくろう!」

私たちの体には、細菌やウイルスから体を守ってくれる「免疫」機能が備わっています。この免疫力を高く保つためには、正しい食生活と質の良い睡眠、そして適度な運動を行うことが欠かせません。

また、新型コロナウイルスの影に隠れたリスクがあるのはご存知でしょうか?
それはカラダを動かす機会が減ったことによる体力の低下で、老若男女問わず注意が必要です。

新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けての新しい生活様式の中で、免疫力を高める方法と体力を低下させない運動習慣が大切な理由をご紹介します!

こちらからご覧ください。
http://tipmodels.tipness.co.jp/article/000083/